Des astuces pour combattre la mauvaise haleine

Souvent on est en route. Il y a un gars qui passe. Il a seulement baillé mais l’odeur a embaumé tout le coin. Bon nombre de personnes ont l’haleine défectueuse en permanence mais ne savent pas comment s'en débarrasser.

C’est normal d’avoir une haleine bizarre de temps à autre mais tout le temps, ily a un serieux problème.


Sachez que la mauvaise haleine répétée est la conséquence de bactéries qui prolifèrent dans la bouche et qui dégagent des déchets.



Voici donc quelques solutions pour parler sans faire tomber les gens :



Se brosser correctement les dents 2 fois par jour. Gratter sa langue et si possible terminer par un bain de bouche mentholé et sans alcool.
Nettoyer sa brosse à dents assez souvent.



Réduire sa consommation d’alcool (pardon ne me tapez pas), de café et de tabac.


Contrôler sa consommation d’aliments forts (ail, oignons, …) et les épices… Hum avec nos nourritures là, est ce qu’on va y arriver alors !


Mâcher les chewing-gums mentholés, manger du persil frais riche en chlorophylle de temps en temps


Eviter de sauter les repas car c’est le fait de ne pas manger qui assèche la bouche et encourage la prolifération des bactéries… Vous comprenez alors d’où vient la kankan mauvaise haleine au réveil.


Dans cette même lancée, il est important de boire de l’eau pour éliminer les bactéries et hydrater la bouche et saliver beaucoup.Le jus de citron a également des vertus antiseptiques.


Le bicarbonate de soude qui est déjà reconnu comme un blanchisseur de dents est aussi utile pour lutter contre la mauvaise haleine comme antibactérien en faisant des bains de bouche. Pour les grands fumeurs là, la solution ci n’est pas efficace.


Les huiles essentielles sont aussi utiles : une à deux goûtes d’huiles essentielles de citron, d’arbre de thé, ou de lavande avant le brossage aident énormément.

Prière de consulter le dentiste en cas de cas persistants.