Vous-êtes ici: AccueilInfosSanté2020 05 22Article 514918

Health News of Friday, 22 May 2020

Source: abkradio.com

Santé: voici comment faire grossir rapidement vos fesses


Pandémie Coronavirus au Cameroun : Lisez toute l’actualité ici →

De nos jours, les hommes aiment bien plus les femmes disposant de rondeurs. Et dans leur quête, certaines femmes commettent l’erreur de se tourner vers des produits chimiques censés faire grossir leurs fesses. Or, ces produits sont nuisibles à la santé. d’où cette sélection d’aliments qui pourront vous aider à faire grossir le fessier sans risque.

Ces aliments propices pour des popotins rebondis ne contiennent pourtant pas d’ingrédients trop gras et trop sucrés. Vous les trouverez partout dans le commerce et ils sont simples à cuisiner.

1-Les maquereaux
Le muscle a besoin d’un grand apport en protéines (par exemple issues de graisses de poisson) pour se développer. Le maquereau étant particulièrement riche en oméga 3, il maintient un taux de protéines élevé dans l’organisme et facilite ainsi le gonflement du muscle.

2- Les fruits secs et oléagineux
Des noix, des cacahuètes (pas de cacahuètes apéritifs of course), des amandes, etc. Ce sont des fruits riches en graisses saines qui vous aideront à avoir des fesses plus volumineuses sans risquer votre santé. Essayez de manger de petites portions tous les jours.

3-Le poivron rouge
Enrichi en vitamine C, le poivron rouge booste la création de collagène et renforce les tissus musculaires en profondeur. Par ailleurs, on pense bien à éplucher le légume car sa peau n’est pas digeste.

4-Le soja
Pauvre en graisse, le soja constitue l’une des meilleures sources de protéines végétales. Il contient en effet tous les acides aminés nécessaires à la construction du muscle… et donc à l’arrondi de notre fessier !

5-Le curcuma
On saupoudre à volonté nos plats de curcuma, qui booste la croissance des cellules et donc la création de tissus musculaires. Cette plante est également connue pour lutter contre plusieurs cancers.

6- Les œufs
Pour éviter l’excès de cholestérol, le blanc d’œuf représente une source d’acides aminés d’une excellente qualité. On peut consommer la quantité désirée, c’est-à-dire, à volonté ! En revanche, vous devez veiller à consommer au minimum un jaune d’œuf par jour au petit déjeuner, l’albumine qui contient le jaune d’œuf est idéal pour grossir des fesses sainement.

7- Le Kiwi
Le taux élevé de vitamine C contenu dans le kiwi aide muscles à rester sains. Cet antioxydant va faciliter la prise de masse musculaire et protéger les cellules générées.

8-Les produits laitiers écrémés
Lait, yaourt, fromage. Ce sont des protéines animales qui contiennent des acides aminés, ceux­-ci sont très recommandés pour prendre de la masse musculaire (bien évidement faire grossir vos fesses).

9-Le concombre
On consomme du concombre à foison sans l’éplucher, car c’est sa peau qui contient l’ingrédient essentiel à la composition de tissus musculaires sains : la silice.

Cependant, faites attention aux excès et au gras. Si vous avez une activité physique qui vous permet de brûler beaucoup de calories, vous pouvez vous permettre de manger du gras. Mais si vous êtes plutôt sédentaire, avec un travail de bureau assis toute la journée, gare à vous !
En plus, quand la mauvaise graisse s’accumule, elle a un effet négatif et pire ! Vous risquez un relâchement des fesses à moyen terme… et une belle épaisseur de cellulite !

Vous êtes témoin d'un fait, vous avez une information, un scoop ou un sujet d'actualité à diffuser? Envoyez-nous vos infos, photos ou vidéos sur WhatsApp +237 650 531 887 ou par email ! Les meilleurs seront sélectionnés et vérifiés par la rédaction puis publiés sur le site.

Join our Newsletter